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别让熬夜成了你的习惯
人的一生，
有三分之一都是在睡眠中度过。
这三分之一过得好不好，
很大程度上决定了人生的另外三分之二的样子。
睡觉没睡好，伤神还伤身
这两天小美在网上看到一个关于“全国睡眠调查”的结果:
超过80%的中国人睡眠时间不足8个小时，逾60%的受访者表示一周中超过6天都在熬夜，近80%的受访者表示正面临因熬夜而带来的一系列不良影响。
小美决定以后好好睡觉了
毕竟，人生拼的是几十年，
拼的是大半辈子，
有一个健康的身体，
才能真的笑到最后。
在熬夜人群中，
有90%的人是主动熬夜，
剩下的10%则是迫于工作而熬夜。
小美希望大家以后不要做那些功败垂成的人
比如白天信誓旦旦地要早睡，
晚上又陷于电视剧和游戏无法自拔。
不想沉迷于熬夜，
就得努力做到自我控制。
大思想家伏尔泰说：
“上帝为了补偿人间诸多烦恼事，
给了我们希望和睡眠。”
睡好觉，养足精神，养好身体，
事世都奈何不了我们。
归根结底，
不要让熬夜成了我们生活的一种常态.
小美希望大家以后一定注意身体，
为明天积攒元气!
编辑：李珺
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